Kamis, 15 April 2010

Pegagan, Ginko Biloba-nya Indonesia

0 komentar Diposting oleh Yov di 18.38



Ada asumsi yang mengatakan, usia berbanding terbalik dengan daya ingat. Dengan kata lain, semakin tua justru daya ingat semakin menurun. Padahal, belum tentu. Nah, untuk menjaga agar daya ingat tak tergerus usia tak ada salahnya mengonsumsi tanaman herbal yang berkhasiat menjaga kualitas daya ingat. Pegagan, salah satunya.
Tanaman yang memiliki nama latin Centella asiatica ini mudah sekali di temukan di seluruh Indonesia. Namanya pun bervariasi di tiap daerah. Di antaranya, daun kaki kuda, antanan (Sunda), dau Tungke (Bugis), kos tekosan (Madura), atau sandanan (Irian).
Pegagan termasuk ke dalam golongan tanaman rambat dan gampang tumbuh di daerah yang lembab serta mendapat cukup sinar matahari. "Seperti di kebun teh di daerah Puncak itu di dekat selokannya banyak sekali tumbuh pegagan. Dia juga bisa dibudidayakan di persawahan, asal jangan tergenang air," ujar Heru Wardana, Head of Community Development Kampung Djamoe Organik Marta Tilaar.
Ciri fisik pegagan adalah berimpang pendek dengan stolon merayap sepanjang 10 cm - 80 cm. Akarnya keluar dari setiap bonggol, bercabang membentuk tumbuhan baru. Helai daunnya tunggal berbentuk ginjal dengan panjang tangkai sekitar 5 cm - 15 cm.
Pegagan kaya kandungan kimia alami bermanfaat. Salah satunya adalah kandungan senyawa aktif asiaticoside yang dapat membantu meningkatkan daya ingat. "Pegagan ini hampir sama dengan ginko biloba-nya orang China," kata Heru seraya menjelaskan, khasiat pegagan untuk daya ingat ini sebetulnya sudah diketahui masyarakat sejak lama dan merupakan kearifan lokal.
"Saya pernah tulis ini di Intisari, dan dapat respon dari pembaca yang mengatakan sejak muda makan pegagan untuk sayur dan hingga usianya 80 tahun ingatannya masih bagus," lanjut Heru.
Seperti cara menanamnya, mengonsumsi pegagan pun mudah dilakukan. Anda bisa menjadikannya lalapan, dilumatkan dan diperas airnya, atau dibuat jus. "Kalau mau dibuat jus, bisa dicampur wortel atau tomat. Jadi ada unsur vitamin A dan C. Kalau mau tambah gula, pilih gula batu atau jawa supaya enggak terlalui tinggi kadar gulanya," ujar Heru.
Selain untuk meningkatkan daya ingat, tanaman yang berasa manis ini juga berkhasiat membersihkan darah, melancarkan peredaran darah, peluruh kencing (diuretika), penurun panas (antipiretika), menghentikan pendarahan (haemostatika), mengobati TBC, lepra, bahkan cacingan. ok sekian dulu ya ....

 

Label: ,

Makanan Sehat Untuk Otak

0 komentar Diposting oleh Yov di 18.12



Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan, masyarakat mulai memperhatikan pola hidupnya termasuk juga pola makan. Dengan mengatur pola makan yang baik merupakan salah satu cara untuk dapat hidup sehat. Masyarakat mulai memperhatikan Menu Makanan Sehat sebagai bagian dalam keseharian. Berikut ini adalah berbagai Makanan Sehat yang sangat bagus untuk perkembangan otak. Makanan ini memberikan asupan gizi yang baik untuk meningkatkan kemampuan otak.
1. Buah Berry.
Blueberry sangat baik dalam meningkatkan keterampilan motorik serta kemampuan belajar anda secara keseluruhan. Kebanyakan berry, termasuk blackberry, blueberry, raspberry, dan lain-lain, penuh dengan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak. Anda dapat membantu membalikkan efek penuaan pada otak dengan makan buah ini sekali sehari. Berry, kebanyakan mengandung fisetin dan flavenoid, yang sangat baik untuk meningkatkan daya ingat dan memungkinkan anda untuk mudah mengingat peristiwa masa lalu.
2. Kacang-Kacangan.
Mencari camilan yang memiliki segala yang baik untuk otak? Adalah camilan dari kacang-kacangan dan biji-bijian. Seperti kacang, hazelnut, kacang mete, almond, walnut, pecan, biji labu, biji bunga matahari, dan jenis lain kacang atau benih yang bisa Anda pikirkan, baik untuk otak Anda. Kacang-kacangan dan biji-bijian penuh dengan Omega-3 dan Omega-6 fatty acid, serta folat, vitamin E, dan vitamin B6. Semua nutrisi ini memungkinkan anda untuk berpikir lebih jernih. Mereka juga membantu anda berpikir lebih positif, karena Omega-3 dan Omega-6 fatty acid bekerja sebagai antidepresan alami. Beberapa biji-bijian dan kacang-kacangan juga penuh tiamin dan magnesium, yang bagus untuk daya ingat, dan fungsi kognitif otak.
3. Sayuran Hijau.
Sayuran berdaun hijau seperti kubis, katuk, bayam, dan lain-lain, sangat baik untuk otak anak-anak dan orang dewasa. Sayuran ini sangat membantu ketika tiba saatnya untuk mengingat informasi lama dan proses seperti baru saja anda pelajari kemarin. Hal ini karena makanan ini penuh dengan vitamin B6, B12, dan folat, yang merupakan senyawa yang penting diperlukan di dalam otak untuk mendobrak tingkat homocystein, yang dapat mengakibatkan lupa dan bahkan penyakit Alzheimer. Sayuran ini seringkali mengandung zat besi yang tinggi.
4. Ikan.
Ikan secara keseluruhan sangat bermanfaat bagi kesehatan anda, terutama untuk otak Anda. Ikan penuh dengan Omega-3, yang merupakan asam lemak yang sangat bermanfaat bagi tubuh dalam berbagai aspek. Makan satu porsi ikan seminggu dapat sangat mengurangi satu peluang untuk mendapatkan penyakit Alzheimer. Asam lemak ini membantu dengan fungsi otak karena mereka melapisi neuron yang kadang-kadang memiliki lapisan asam lemak kaku karena kandungan yang tinggi dari kolesterol dan lemak jenuh dalam tubuh. Omega-3 akan melapisi neuron dengan lemak baik, yang memungkinkan mereka untuk bergerak dengan mudah di seluruh otak. Omega-3 juga menyediakan lebih banyak oksigen ke otak, serta memungkinkan seseorang untuk menyimpan informasi baru sementara masih mengingat informasi lama. Ikan terbaik untuk makan untuk kesehatan otak adalah ikan salmon, tuna, dan ikan haring.
5. Coklat.
Kalo makanan yang satu ini tentu sudah menjadi kesukaan setiap orang, baik tua maupun muda. Sementara anda ganti kopi anda dengan minum cokelat panas dalam sehari, selain lezat, coklat sangat bergizi untuk otak. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa kandungan antioksidan yang ditemukan hanya dalam dua atau tiga sendok makan bubuk coklat itu lebih kuat dari antioksidan yang ditemukan dalam makanan lain, seperti teh hijau atau anggur merah. Antioksidan utama yang ditemukan di kakao, yang dikenal sebagai flavonol, penting untuk membantu meningkatkan aliran darah ke otak.
6. Kerang atau Tiram.
Tiram kaya akan mineral seng serta zat besi, yang sangat membantu anda untuk menjaga pikiran tetap tajam dan meningkatkan kemampuan anda untuk mengingat informasi dengan mudah. Seng dan besi telah dikaitkan dengan kemampuan otak untuk tetap fokus dan mengingat informasi. Kurangnya seng dan besi dapat mengakibatkan penyimpangan memori, konsentrasi yang buruk, dan tentu saja penyakit lain di seluruh tubuh.
7. Biji-Bijian.
Dapat berupa nasi, nasi merah, ketan, gandum. Makanan ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah ke otak yang berarti sangat menunjang kualitas dan kuantitas fungsi otak. Biji-bijian ini mengandung banyak vitamin B6, yang penuh dengan tiamin. Tiamin sangat bagus untuk siapa pun yang berusaha untuk meningkatkan daya ingat.
8. Teh Hijau.
Teh hijau mengandung Catechin bermanfaat untuk menjaga pikiran anda tetap tajam, segar, dan berfungsi dengan baik. Selain itu juga memungkinkan untuk lebih rileks dan membantu untuk memerangi kelelahan mental. Teh hijau jauh lebih kuat daripada teh hitam.
9. Telur.
telur mengandung banyak vitamin B12 serta lesitin. Vitamin B12 membantu melawan penyusutan otak, yang sering terlihat pada penyakit Alzheimer. Telur, meskipun sangat tidak sehat jika anda makan terlalu banyak, karena penuh dengan asam lemak esensial. Kuning telur, meskipun sangat tinggi kolesterol, juga tinggi kolin, yang merupakan zat pembangun sel otak. Kolin dapat membantu meningkatkan daya ingat.
10. Rempah-Rempah.
Rempah-rempah sangat beragam dan tidak terbatas pada ketumbar, kunyit, merica, cabai, bubuk paprika, jintan, kayu manis, kapulaga, bunga lawang, kelabet, adas manis, daun salam koja, dan cengkeh. Rempah-rempah ini sangat bermanfaat untuk menjaga otak tetap segar. Sebagai bahan utama bubuk kari, curcumin penuh antioksidan yang membantu melawan penuaan otak dan memelihara fungsi kognitif saat usia bertambah. Antioksidan juga berjuang melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat terjadi di dalam otak serta tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan dan penyakit lain dalam tubuh. Kari tidak hanya baik untuk otak, juga dapat melawan diabetes dan penyakit jantung.
Kebutuhan akan makan harus juga memenuhi kandungan gizi yang terdapat dalam bahan makanan yang ada. Makanan tidak hanya dirasakan dari kelezatannya saja ataupun tampilannya yang menggoda selera. Makanan yang disantap harus terdapat gizi didalamnya, begitu juga dengan Makanan Khas Indonesia. Salam Belajar Blog.

 

Label:

Makanan Sesuai Golongan Darah

0 komentar Diposting oleh Yov di 17.53



Anda mungkin tak pernah berpikir kalau golongan darah ternyata punya hubungannya dengan jenis makanan tertentu. Tak heran ada yang menyatakan "Anda adalah apa yang Anda makan".

Menurut hasil penelitian Dr Peter J. d'Adamo dalam buku Eat Right for Your Type, ternyata ada jenis makanan tertentu yang baik dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah tertentu, begitu juga sebaliknya. Orang yang bergolongan darah "O" misalnya, ternyata sebaiknya tidak mengkonsumsi kopi atau teh dapat menghambat aliran energi yang dimiliki.

Sebagaimana diketahui, ada empat golongan darah yang dikenal yaitu O, A, B, dan AB. Keempatnya berlaku untuk seluruh ras manusia. Entah itu orang asia, kaukasus, afrika, amerika atau australia.

Nah ide d'Adamo didasarkan pada fakta yang menyatakan bahwa golongan darah "O" banyak dimiliki orang zaman pra sejarah saat mereka masih mencari makan dengan cara berburu. Itu sebabnya, menurut teori itu, orang modern yang memiliki golongan darah "O" sangat baik mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak dan protein.

Golongan darah "A" yang baru diketahui belakangan saat pertanian ditemukan membuat para pemiliknya serta pemilik golongan darah "AB" lebih baik mengkonsumsi makanan yang kaya akan biji-bijian dan karbohidrat. Sementara para pemilik golongan darah "B" berada diantara "O" dan "A".

Menurut teori itu, orang yang bergolongan darah "B" tidak dapat membakar lemak seefisien kaum "O", sama halnya mereka tak bisa membakar karbohidrat sebaik pemilik golongan darah "A".

Berikut beberapa jenis makanan yang cocok sesuai golongan darah.

Jenis makanan: Produk Susu
Golongan A: kefir, mozzarella cheese, ricotta cheese, soy cheese, soy milk
Golongan AB: yoghurt, cottage cheese, farmer cheese, feta cheese, goat cheese, kefir, susu kambing, mozzarella cheese, rice milk, ricotta cheese
Golongan B: yoghurt, cottage cheese, farmer cheese, feta cheese, goat cheese, kefir, susu kambing, mozzarella cheese, paneer, rice milk, ricotta cheese
Golongan O: rice milk

Jenis makanan: Ikan
Golongan A: carp, cod, mackerel, monkfish, pickerel, red snapper, salmon, sardine, trout
Golongan AB: cod, mackerel, monkfish, pickerel, red snapper, sardine, trout, tuna
Golongan B: caviar, cod, halibut, mackerel, monkfish, pickerel, salmon, sardine, trout
Golongan O: bluefish, cod, halibut, herring/kippers, mackerel, monkfish, red snapper, salmon, sardine, snapper, trout, tuna

Jenis makanan: Daging
Golongan A: jantung, hati, sapi
Golongan AB: lamb, mutton, kelinci, kalkun
Golongan B: lamb, mutton, kelinci, menjangan
Golongan O: kerbau, lamb, mutton, kalkun, menjangan

Jenis makanan: Buah-buahan
Golongan A: aprikot, blackberry, blueberry, cherry, lemon, nanas, plum
Golongan AB: cherry, berry, anggur, kiwi, lemon, pepaya, nanas, plum
Golongan B: pisang, anggur, pepaya, nanas, plum
Golongan O: pisang, blueberry, cherry, berry, jambu batu, nanas, plum

Jenis makanan: Sayuran
Golongan A: bit, brokoli, wortel, bawang putih, jahe, lettuce, bawang, labu kuning, bayam
Golongan AB: bit, brokoli, wortel (jus), celery, terong, bawang putih, kentang
Golongan B: bit, brokoli, kol, wortel, terong, jahe, merica, kentang
Golongan O: bit, brokoli, bawang putih, lettuce, bawang, merica, kentang, labu kuning, bayam.

 

Label:

Minggu, 11 April 2010

Duta Bussiness School

0 komentar Diposting oleh Yov di 11.28


Awal karena diajak mak tua ku (kedoya),


pikirku ya pengen tau apasih ,, dan bagi anak muda duit bukan masalah ... jadi aku ikut gabung .. 


hmmm, bisa isi pulsa sendiri ,


pada saat sekarang , DBS lah yang menyediakan layanan deposit pulsa all operator dengan harga dasar pulsa bersaing .. dan yang terpenting biaya registrasi paling murah sejagat indonesia tahun 2010 ..



 

Label:

Kamis, 01 April 2010

Five Profession for IT fresh graduate

0 komentar Diposting oleh Yov di 00.48


Apabila anda seorang mahasiswa jurusan teknik informatika, teknik komputer atau jurusan lainnya yang sejenis, mungkin saat ini anda masih berpikir profesi yang nanti akan dijalankan sesuai dengan ilmu yang telah dipelajari. Namun kenyataannya banyak lulusan yang menjalankan tidak sesuai dengan jurusannya. Dalam tulisan ini saya akan menjelaskan profesi-profesi setelah anda lulus nanti.

IT Support

Paling banyak lulusan teknik informatika yang mengambil profesi ini, mereka menganggap bahwa profesi ini paling mudah. Cukup dengan memiliki kemampuan untuk memperbaiki komputer, install software, atau membuat jaringan komputer. Profesi ini harus dapat mengatasi masalah pada komputer dalam kondisi kritis, misalnya terserangnya sistem komputer oleh virus. Selain itu profesi ini harus mengerti dan selalu update tips dan tricks aplikasi office, atau lainnya. Banyak pengguna yang masih membutuhkan bantuan dalam mengoperasikan aplikasi office atau aplikasi lainnya.

Programmer

Profesi ini dapat membuat orang bangga kepada anda, mereka berfikir bahwa programmer itu pintar, gaji nya lumayan besar, dan inilah yang membuat profesi ini mempunyai nilai lebih. Di Indonesia masih banyak orang maupun perusahaan yang menganggap bahwa pekerjaan programmer sangat sulit dilakukan dan sangat jarang orang yang mampu mengerjakannya. Namun masih ada juga perusahaan yang belum mengerti pekerjaan programmer, sebagai contoh menjabat sebagai programmer namun menguasai seluruh IT (merangkap jabatan) di perusahaan tersebut, padahal pekerjaan membuat program saja sudah sangat sulit. Hal inilah yang disebabkan oleh keterbatasan sumber daya manusia dan biaya di perusahaan itu.

Software Tester

Tidak sedikit lulusan jurusan ini berkecimpung sebagai tester namun banyak juga lulusan yang belum mengetahui profesi ini. Pekerjaannya terlihat sebagai penguji, namun cukup menyenangkan. Anda suatu saat bisa menjadi programmer yang handal apabila pernah terjun sebagai tester. Ini berarti bahwa kemampuan software yang telah dibuat akan lebih baik lagi, dimana kemampuan si tester ini untuk mencari kekurangan pada software yang telah dibuat.

System Analyst

Paling jarang diminati yaitu profesi sebagai system analyst, dan memang jarang perusahaan yang langsung merekrut mereka yang baru lulus kuliah pada profesi ini, tapi tidak menutup kemungkinan bahwa dapat juga langsung terjun sebagai analyst, tapi umumnya adalah sebelum terjun di profesi ini, profesi programmer sebagai batu loncatan mereka.

Lainnya

Selain profesi yang telah disebutkan di atas, sangat banyak mereka yang baru lulus berprofesi yang tidak sesuai dengan jurusannya, tapi keuntungan sebagai lulusan teknik informatika yaitu minimum kemampuan dalam mengoperasikan computer sudah dimiliki. Memang operasional perusahaan-perusahaan zaman sekarang tidak terlepas pada penggunaan system komputer.
Pilihan yang telah disebutkan merupakan keputusan anda sendiri, namun pertimbangkanlah masa depan. Anda jangan merasa cukup dengan kemampuan anda, tapi terus kembangkan.

 

Label: ,

Dasar Pemrograman Socket Menggunakan Delphi

0 komentar Diposting oleh Yov di 00.46


Membuat program memang sangat menyenangkan, kreatifitas programmer dalam meracik kode program sangat diperlukan. Bila anda adalah seorang delphi programmer mungkin sudah biasa membuat program untuk aplikasi database seperti sistem akuntansi, sistem inventory, dan lainnya. Namun tulisan saya ini mungkin langka bagi programmer.  Seperti biasa saya memulai dari dasar terlebih dahulu yaitu dasar pemrograman socket di delphi.
Saya mulai dari pengertiannya terlebih dahulu agar programmer delphi dapat mengembangkan socket ini. Socket merupakan suatu component delphi yang digunakan untuk mengirim data melalui jaringan komputer. sebagai contoh aplikasi chating, remote trading, dan aplikasi pengiriman pesan lainnya.
Apa yang harus dipersiapkan oleh seorang programmer dalam membuat program mengunakan socket ini? Pertanyaan ini sangat mendasar, seperti saya pertama kali terjun ke dunia pemrograman socket ini, mungkin pada postingan selanjutnya saya akan menulis contoh program menggunakan socket ini. Ok, langsung saja saya jawab pertanyaan itu.
1. Komponen Pengirim dan Penerima
Pertama kali anda harus tahu terlebih dahulu mekanisme dari socket ini. Saya berikan contoh logika nya, jika seseorang mengirim suatu barang pasti ada penerimanya. kalau di socket, jika mengirimkan data harus ada yang menerima. Kembali hal ini menjadi pertanyaan, siapa yang mengirim dan siapa yang menerima? Kalau anda sudah mengerti apa yang sudah saya jelaskan tadi, maka yang mengirim adalah komponen TClientSocket dan yang menerima adalahTServerSocket.
2. Tujuan Pengiriman
Selanjutnya jika seseorang akan mengirim suatu surat maka harus ada alamat tujuan pengiriman. Jika di socket ini disebut sebagai host atau IP Address dan Port. Jadi pada saat tclientsocket akan mengirim pesan harus diisi terlebih dahulu IP Address dan port tadi.
3. Status Penerimaan
Setelah TClientSocket mengirim sinyal untuk terhubung ke TServerSocket maka perlu adanya status bahwa keduanya telah terhubung. Atau bahkan jika diantara keduanya sudah tidak terhubung lagi. Ini sangat penting mengingat pada saat akan mengirim data, harus mengetahui terlebih dahulu status keterhubungan ini.

 

Label: ,

;;
Subscribe to: Postingan (Atom)