Whole mind, ideas and experiences

Hormon Endorfin adalah hormon dalam tubuh kita yang menimbulkan rasa senang, nikmat, suka ...

Hormon ini menurut saya dapat bersifat analgesik (Pengurang rasa sakit atau nyeri) ...

Banyak cara agar tubuh kita dapat memproduksi Hormon Endorfin lebih banyak ...

Beberapa cara yang bisa dilakukan menurut pengalaman saya :

1. Sering lah berolah raga secara teratur. 
    Setiap kita berolahraga akan membuat otak menghasilkan hormon endorfin.
    (penjelasan lebih lanjut akan saya tulis nanti ).


2. Menyanyi .
   Sudah menjadi satu hakikat bahwa menyanyi akan membuat otak menghasilkan hormon endorfin, yang menyebabkan seseorang itu berasa gembira.

3. Tertawa dan senyum.
Dengan tertawa dan senyum maka otak juga dirangsang untuk menghasilkan hormon endorfin ..

4. Makan atau minum coklat ..

5. Membaca buku atau menonton Film Favorit .

6. Sex .